1. Odpowiedź na pytanie, czym właściwie jest mindfulness, jak rozumieć praktykowanie uważności i czy zawsze musisz medytować?
  2. W czym mindfulness może Ci pomóc?
  3. Zapis medytacji, którą możesz wykonać samodzielnie!
  4. Wskazówki, jak jeszcze możesz praktykować uważność. 
  5. Kilka sprawdzonych tytułów książek.
  6. Wszystko to w krótkiej, 17- stronicowej formie. 
Co znajdziesz w przewodniku ?
Ostanio temat uważności stał się bardzo modny. Przybywa badań, które potwierdzają, jak mindfulness  wpływa na nasze życie i zdrowie. Jeżeli chcesz sprawdzić, czy praktykowanie uważności może być dla Ciebie- świetnie!
Chcę się z Tobą podzielić tym bezpłatnym ebookiem! 
Chcesz zacząć przygodę z praktykowaniem uważności?
Otrzymaj swój bezpłatny ebook!
Zostaw swój email i otrzymaj ebook,
a jednocześnie- zapisz się do mojego newslettera:
/
/